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건강5

(가지뉴스, 5.17) "발병률 1위" 대장암 예방하려면 꼭 먹으라는 '이 음식' 사진=서울신문 DB  대장암은 과거 서양에서 발생률이 높은 암으로 알려졌지만, 2000년대 이후 국내 발생률이 급증해 한국인의 대장암 발생률이 세계에서 가장 높다는 결과가 나오기도 했다.대장암 발병 위험은 적색육과 가공육을 많이 섭취하면 올라간다.세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 적색육과 가공육을 매일 각각 100g, 50g 이상 먹으면 암 발생률이 17%, 18% 증가한다며, 2A 발암 위험물질로 지정했다.그렇다면, 대장암 위험을 줄여주기 위해서는 어떤 식품을 섭취해야 할까.사진=서울신문 DB #대장암 위험 낮추는 식품연어, 고등어, 멸치 등 기름진 생선에는 비타민B, 칼륨, 오메가-3 지방산 등 필수 영양소가 풍부하다. 기름진 생선을 정기적으로 먹으면 대장암 위험을 낮출 수 있다는 .. 2024. 5. 18.
"마법 같은 생존기" 뉴욕 사로잡은 수리부엉이 (2024.02.04/뉴스데스크/MBC) 앵커 미국에서는 1년 전 뉴욕의 동물원을 탈출한 수리부엉이가 화제입니다. 세계에서 가장 크고 복잡한 도시인 뉴욕에서 부엉이가 살아남을 거라고는 아무도 기대하지 않았는데, 도심 곳곳에 출몰하는 부엉이의 동화 같은 장면이 사람들의 마음을 사로잡고 있습니다. 뉴욕에서 강나림 특파원이 전해드립니다. 리포트 뉴욕 맨해튼의 아파트 비상계단. 수리부엉이 한 마리가 황금색 눈을 깜박이며 앉아 있습니다. 이름도 있습니다. 플라코입니다. "저희 집 비상계단에 수리부엉이 플라코가 앉아있습니다. 건강해 보여요. 정말 멋집니다." 센트럴파크 동물원에 살던 플라코는 작년 2월 누군가가 우리에 구멍을 뚫어주면서 탈출에 성공했습니다. 일주일 만에 공원에서 쥐를 잡아먹는 모습이 목격되더니 몇 개월 뒤엔 아파트 창문에서 사람과 눈을 마.. 2024. 2. 5.
대변·소변 변하더니 췌장암... 또 다른 변화는?(코메디닷컴, 김용 기자) 복통, 소화 장애, 체중 감소, 황달... 증상 보이면 꽤 진행된 경우 췌장암의 가장 중요한 증상은 통증이다. 복통, 체중 감소, 황달 등의 증상이 보이는 환자의 40~70%에서 췌장암이 발견된다. [사진=게티이미지뱅크] 췌장암에 대해 자주 살펴보는 것은 결코 지나치지 않다. 위험 요인이나 증상을 알아두면 경각심을 가질 수 있다. 더욱이 최근 증가세를 보이는 암이다. 환자 수에서 남녀 차이가 크지 않다. 중년- 노년 여성들도 조심해야 한다. 췌장암 증상과 위험을 키우는 일상의 습관에 대해 다시 알아보자. 발견이 쉽지 않은 암... 신규환자 남 4324 명, 여 4090 명 췌장은 위의 뒤에 위치한 길이 약 15cm의 가늘고 긴 장기다. 위에 가려져 있어 암이 생겨도 발견이 쉽지 않다. 소화를 돕는 췌장액.. 2023. 11. 15.
대장암 많은 이유, 고열량-가공육 외에 나쁜 습관은?(코메디닷컴, 김용 기자 23.10.28) 장 운동 돕는 신체 활동도 영향... 유전 있으면 정기 검진 중요 대장암은 2020년에만 남녀를 합쳐 2만 7877 명의 환자가 나왔다. 오랫동안 국내 암 발생 1위였던 위암을 제치는 등 환자가 갈수록 늘어나고 있다. 대장암이 급격히 증가한 것은 고열량-고지방-가공육을 즐기는 식습관의 변화가 큰 몫을 차지하고 있다. 신체 활동 부족도 위험 요인으로 꼽히고 있다. 그 이유에 대해 알아보자. 동물성 지방-포화지방 많은 음식+가공육... 식생활 영향이 가장 큰 암 대장암 발병에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 식생활이다. 국가암정보센터에 따르면 과식(열량 과다 섭취)에 동물성 지방, 포화지방이 많은 음식을 계속 먹거나 붉은 고기(돼지고기-소고기 등), 가공육(소시지-햄-베이컨 등)을 오래 즐기면 대장암 발생 위.. 2023. 10. 28.
정자 없는데 임신 가능? 남현희도 속은 ‘가짜 임신 테스트기’ 정체는…(헬스조선, 23.10.27) 해외 직구 플랫폼에서 가짜 임신 테스트기 판매가 이뤄지고 있었다./사진=알리익스프레스 캡처 펜싱 전 국가대표 남현희(42) 씨가 재혼할 예정이었던 전청조(27)에게 완전히 속았다며 결별을 통보한 가운데, 전 씨에게 받았다는 ‘임신 테스트기’에 관심이 집중되고 있다. 지난 26일 남현희는 여성조선과 인터뷰에서 전청조씨가 쥐어준 10여개의 임신 테스트기로 임신을 확인했다고 전했다. 집(친정)에 와서 가족들한테 테스트기 결과가 이상한 것 같다고 말했더니 '테스트기를 네가 직접 샀느냐'고 묻더라"며 "생각해 보니 모두 전청조가 준 테스트기였고 매번 포장지가 없는 상태였다. 동생이 가져다준 테스트기로 검사를 했더니 한 줄이 나왔다"고 말했다. 여성이 성전환 수술을 해도 정자가 생기는 것이 아닌데 임신 가능성을 왜.. 2023. 10. 27.

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